Кардіо чи силові тренування: що краще для схуднення та красивого тіла
Коли ми нарешті вирішуємо: «Все, хочу схуднути!», перше питання, яке спадає на думку – які тренування обрати? Бігати на біговій доріжці до сьомого поту чи піднімати гантелі, щоб відчути приємний … Читати далі
